118 балів за відгук NEW
4 113
Немає оцінок
NoCopyright Meditation 06.2025 EN
60-80
Музыка для Фасциальной тренировки
374 КолекціяПоказати спочатку
Вибір ВРМ
Категорії
103 бала за відгук NEW
6 103
Немає оцінок
AeroYoga 06.2025 EN
100
80
85
90
95
73 бала за відгук NEW
48 431
Немає оцінок
Vocal Pilates 06.2025 EN
100
80
85
90
95
73 бала за відгук NEW
20 293
5.0
1 відгук
Mind-Body 06.2025 EN
100
80
85
90
95
73 бала за відгук NEW
28 378
Немає оцінок
Chill House Pilates 06.2025 EN
111-113
115
116
121
123-124
126
126-127
128
130
130-132
132
132-134
133
135
136
138
6 160
Немає оцінок
Yoga 06.2025 EN
60-80
16 389
5.0
1 відгук
Stretch 06.2025 EN
100
80
85
90
95
86 балів за відгук Вибір покупців
16 446
Немає оцінок
Shavasana Relax Music 2025 EN
60-80
86 балів за відгук Вибір покупців
71 1133
5.0
2 відгуку
Modern Stretch 2025 EN
70
75
80
21 516
Немає оцінок
NoCopyright Pilates 05.2025 EN
100
80
85
90
95
16 305
5.0
1 відгук
AeroYoga 05.2025 EN
100
80
85
90
95
6 99
Немає оцінок
Childrens Sleep Music 05.2025 EN
60-80
54 816
Немає оцінок
Chill House Pilates 05.2025 EN
111-113
112-114
119
120-121
125
126
127
128
129-131
130
132
132-133
133
135
136
138
16 456
5.0
1 відгук
Mind-Body 05.2025 EN
100
80
85
90
95
11 196
Немає оцінок
Relax Time 05.2025 EN
60-80
16 211
Немає оцінок
Yoga 05.2025 EN
60-80
37 629
5.0
4 відгуку
Stretch 05.2025 EN
100
80
85
90
95
22 392
Немає оцінок
AeroYoga 04.2025 EN
100
80
85
90
95
60 937
Немає оцінок
Vocal Pilates 04.2025 EN
100
85
90
95
69 балів за відгук Вибір покупців
118 1596
5.0
2 відгуку
Air Pilates 2025 EN
100
70
75
80
85
90
95
57 828
5.0
1 відгук
Chill House Pilates 04.2025 EN
110
113-116
116
121
123-125
126
126-127
128
129-130
130
132
133
134
135
136
138
26 677
5.0
2 відгуку
Mind-Body 04.2025 EN
100
80
85
90
95
10 331
Немає оцінок
Relax Time 04.2025 EN
60-80
11 187
4.5
2 відгуку
Yoga 04.2025 EN
60-80
3 81
Немає оцінок
Sleep Music 04.2025 EN
60-80
29 670
Немає оцінок
Stretch 04.2025 EN
100
80
85
90
95
7 253
5.0
1 відгук
Meditation Time 04.2025 EN
60-80
17 448
5.0
2 відгуку
AeroYoga 03.2025 EN
100
85
90
95
43 853
5.0
3 відгуку
Vocal Pilates 03.2025 EN
100
85
90
95
4 113
Немає оцінок
Childrens Sleep Music 03.2025 EN
60-80
Фасциальная тренировка состоит из трех компонентов.
1. Эластичные, пружинистые движения.
С помощью пружинистых движений вы активируете соединительные ткани, т.е. фасции. Таким образом их эластичность усиливается, а пружинистые движения положительно влияют на задействованные мышцы.
2. Статичная растяжка, растяжка длинной цепи.
Например, во время тренировки вы должны повернуть голову вверх и одновременно отвести левую руку назад, чтобы растянуть фасции, соединяющие несколько сустав. ( Длинная цепь)
3. Тренировка с black roll.
Тренировка фасции c black roll, вероятно, самая нам известная и одна из самых болезненных. Прокатывая валиком соединительные ткани (фасции) вы позволяете увеличить приток крови к отдельным частям тела, что делает фасции снова мягкими и эластичными.
Зачем все это?- Для того что бы оставаться сильными и в тоже время гибкими.
Останні відгуки до товарів