88 балів за відгук NEW
3 104
Немає оцінок
Meditation Time 08.2025 EN
60-80
Музыка для Фасциальной тренировки
377 КлопотПоказати спочатку
Вибір ВРМ
Категорії
15 265
Немає оцінок
Buddha Yoga 07.2025 EN
100
105
110
80
85
90
95
8 248
Немає оцінок
AeroYoga 07.2025 EN
100
80
85
90
95
38 633
5.0
3 відгуку
Vocal Pilates 07.2025 EN
100
80
85
90
95
55 550
Немає оцінок
Chill House Pilates 07.2025 EN
112-114
113
119
120-122
124-126
126
127
128
129
130
132
132-133
133
135
136
138
23 381
5.0
1 відгук
Mind-Body 07.2025 EN
100
105
110
80
85
90
95
21 477
Немає оцінок
Stretch 07.2025 EN
100
80
85
90
95
14 344
5.0
1 відгук
NoCopyright Meditation 06.2025 EN
60-80
8 293
Немає оцінок
AeroYoga 06.2025 EN
100
80
85
90
95
100 1133
5.0
5 відгуків
Vocal Pilates 06.2025 EN
100
80
85
90
95
37 645
5.0
5 відгуків
Mind-Body 06.2025 EN
100
80
85
90
95
43 762
5.0
1 відгук
Chill House Pilates 06.2025 EN
111-113
115
116
121
123-124
126
126-127
128
130
130-132
132
132-134
133
135
136
138
9 232
Немає оцінок
Yoga 06.2025 EN
60-80
18 523
5.0
1 відгук
Stretch 06.2025 EN
100
80
85
90
95
79 балів за відгук Вибір покупців
21 578
5.0
3 відгуку
Shavasana Relax Music 2025 EN
60-80
79 балів за відгук Вибір покупців
99 1602
5.0
5 відгуків
Modern Stretch 2025 EN
70
75
80
26 678
Немає оцінок
NoCopyright Pilates 05.2025 EN
100
80
85
90
95
16 339
5.0
1 відгук
AeroYoga 05.2025 EN
100
80
85
90
95
7 133
5.0
1 відгук
Childrens Sleep Music 05.2025 EN
60-80
61 1017
5.0
4 відгуку
Chill House Pilates 05.2025 EN
111-113
112-114
119
120-121
125
126
127
128
129-131
130
132
132-133
133
135
136
138
16 515
5.0
1 відгук
Mind-Body 05.2025 EN
100
80
85
90
95
11 233
Немає оцінок
Relax Time 05.2025 EN
60-80
17 237
Немає оцінок
Yoga 05.2025 EN
60-80
42 699
5.0
5 відгуків
Stretch 05.2025 EN
100
80
85
90
95
22 410
Немає оцінок
AeroYoga 04.2025 EN
100
80
85
90
95
67 1053
5.0
1 відгук
Vocal Pilates 04.2025 EN
100
85
90
95
59 балів за відгук Вибір покупців
131 1795
5.0
4 відгуку
Air Pilates 2025 EN
100
70
75
80
85
90
95
63 907
5.0
1 відгук
Chill House Pilates 04.2025 EN
110
113-116
116
121
123-125
126
126-127
128
129-130
130
132
133
134
135
136
138
27 702
5.0
2 відгуку
Mind-Body 04.2025 EN
100
80
85
90
95
12 351
Немає оцінок
Relax Time 04.2025 EN
60-80
Фасциальная тренировка состоит из трех компонентов.
1. Эластичные, пружинистые движения.
С помощью пружинистых движений вы активируете соединительные ткани, т.е. фасции. Таким образом их эластичность усиливается, а пружинистые движения положительно влияют на задействованные мышцы.
2. Статичная растяжка, растяжка длинной цепи.
Например, во время тренировки вы должны повернуть голову вверх и одновременно отвести левую руку назад, чтобы растянуть фасции, соединяющие несколько сустав. ( Длинная цепь)
3. Тренировка с black roll.
Тренировка фасции c black roll, вероятно, самая нам известная и одна из самых болезненных. Прокатывая валиком соединительные ткани (фасции) вы позволяете увеличить приток крови к отдельным частям тела, что делает фасции снова мягкими и эластичными.
Зачем все это?- Для того что бы оставаться сильными и в тоже время гибкими.
Останні відгуки до товарів